Kiedy ostatnio robiłaś coś, co sprawia Ci przyjemność? Sprawdź sposób na self-care zainspirowany Drogą Artysty. Pokażę Ci, jak Bullet Journal pomoże Ci zadbać o dobre samopoczucie.

Czy wiesz, że regularne prowadzenie dziennika może pomóc Ci w prowadzeniu szczęśliwego życia? Przeczytaj wpis i sprawdź, jak journaling będzie wsparciem w osiąganiu stoickich ideałów: równowagi, akceptacji, godzenia się z życiem i umiaru.

Przeczytaj wpis i dowiedz się, czym jest stress log. Podpowiem Ci, jak korzystać z dziennika stresu. Przekonasz się, że czasem najprostsze sposoby są najlepsze. Kto wie, może i u Ciebie prowadzenie dziennika przerodzi się w nawyk.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś odkładać planowanie dnia z powodu braku czasu? W tym wpisie zobaczysz Ci, ile możesz zyskać dzięki planowaniu. Przekonasz się, że wcale nie potrzebujesz wielu godzin, by zaplanować swój dzień.

Patrzysz czasem z zazdrością na twórców i artystów? Łapiesz się na myślach, że też byś tak chciała, ale...
Dziś zastanowimy się, co powstrzymuje Cię przed tworzeniem. Pokażę, jak możesz pracować z ograniczającymi przekonaniami.

Jakie mam refleksje po 2 latach prowadzenia dziennika wieloletniego? Co daje mi regularne pisanie pamiętnika? Zajrzyj do wpisu i dowiedz się, dlaczego warto prowadzić dziennik.

Journaling, czyli prowadzenie dziennika stało się ostatnio bardzo modne. A może powróciło do łask, gdy przekonaliśmy się, że zamknięcie się tylko w cyfrowej rzeczywistości nam nie służy? Przeczytaj wpis i dowiedz się, co dobrego może do Twojego życia wnieść prowadzenie dziennika.

Prowadzisz pamiętnik, ale czasem nie wiesz, co w nim pisać? Poznaj 5 pomysłów na ciekawe zapiski w pamiętniku. Zadaj sobie kreatywne pytania do autorefleksji i poznaj samą siebie.

Mood tracker, inaczej śledzik nastroju, to narzędzie do swojego samopoczucia. Przeczytaj, dlaczego warto mieć te strony w swoim Bullet Journal i obejrzyj garść inspiracji. 

W życiu zdarzają się momenty graniczne i sytuacje kryzysowe, które wypełniają nas bólem, smutkiem, lękiem i poczuciem zagubienia. Jak sobie pomóc? Przeczytaj moje sprawdzone sposoby na przywrócenie wewnętrznej równowagi.

Czy jeden notes pomieści wspomnienia aż z trzech lat? Tak! Przeczytaj wpis i dowiedz się, jak prowadzić pamiętnik trzyletni w notesie Devangari. 

Jedno małe słowo. Przy olbrzymiej ilości zdań wypowiadanych i czytanych codziennie może się wydawać, że jeden wyraz to nic szczególnego. Ale okazuje się, że tak wiele! To jedno słowo roku może być Twoim drogowskazem w życiu...

Zanim z nadzieją i zapałem zaczniesz przygotowywać i wypełniać nowe BuJo zatrzymaj się na chwilę. Zastanów się, jaki był miniony rok i odpowiedz sobie na kilka pytań. Zrób podsumowanie wszystkich zdarzeń i doceń siebie oraz swoje osiągnięcia, nim przejdziesz do wyznaczania kolejnych celów i planów. 

Pisanie intuicyjne lub inaczej strumień świadomości  (nazwa używana w książce “Droga artysty” J.Cameron) to proces, w którym piszesz bez zastanawiania się nad formą, poprawnością, estetyką. Brzmi skomplikowanie? Nic bardziej mylnego. Z dalszej części artykułu dowiesz się, jak to robić i jakie możesz z tego korzyści.