Czy zdarzają Ci się dni, podczas których nie weźmiesz długopisu lub pióra wiecznego do ręki? Może nawet, po dłuższej przerwie od pisania, przez ułamek sekundy zastanawiasz się, jak pisało się konkretną literę? W tym wpisie opowiem Ci o tym, dlaczego pisanie na kartce jest ważne. Pokażę Ci, czemu warto pielęgnować tę umiejętność. I zastanowimy się, czy pisanie naprawdę traci na znaczeniu.
O ile wyobrażasz sobie dzień bez kartki i cienkopisu, to czy równie łatwo obyłabyś się bez komórki i komputera?
Umiejętność ręcznego pisania to coś więcej niż tylko tworzenie list czy zapisywanie myśli. To również o wiele więcej niż ćwiczenie kaligrafii z dziećmi. Ma głęboki wpływ na nasz umysł i samopoczucie. Pisząc, możemy dać upust emocjom i konstruktywnie sobie z nimi radzić.
Pisanie ręczne poprawia pamięć i pomaga się uczyć
Wiesz, że odręczne pisanie angażuje nasz mózg w sposób zupełnie inny niż pisanie na klawiaturze?
Tak! Podczas pisania nasze ciało bezpośrednio pracuje narzędziami. Czujesz, jak ołówek sunie po kartce i zostawia na niej drobinki grafitu. Słyszysz szuranie, wiesz, że gdy przyciśniesz zbyt mocno, możesz złamać rysik lub porwać kartkę. Pisanie na komputerze nie da Ci podobnych odczuć. Niezależnie od siły, z jaką wciśniesz klawisz - litera będzie wyglądała tak samo.
Poza tym powtarzalne ruchy ręką przy pisaniu wymagają precyzji i koncentracji. Angażując umysł i ciało, szybciej zapamiętujemy informacje. Gdy chcesz lepiej zrozumieć materiał, którego się uczysz, rób ręczne notatki. Oczywiście nie chodzi o przepisywanie podręcznika słowo w słowo! (Takie zadania mają sens, gdy chcesz pracować nad stylem pisma, a niekoniecznie się uczyć). Pisząc ręczne notatki, musisz na bieżąco selekcjonować, streszczać i parafrazować materiał. Dzięki temu lepiej go rozumiesz i zapamiętujesz. Zajrzyj do mojego artykułu: Dobre notatki – sposób na efektywną naukę i dowiedz się, jak tworzyć efektywne notatki, by skutecznie się uczyć.
Odręczne pisanie ma wiele zalet.
Korzyści z pisania analogowego: rozwój kreatywności i umiejętności planowania
Pisanie na kartce jest nieocenione w rozwijaniu naszej kreatywności. Nie tylko angażuje nasze zmysły o wiele bardziej niż pisanie tej samej treści przy użyciu klawiatury. Notowanie na kartce sprzyja swobodnemu wyrażaniu siebie. Zapisując myśl odręcznie, możesz dowolnie kształtować przestrzeń kartki. Nie ogranicza Cię nic - możesz rysować strzałki, skreślać, modyfikować siłę nacisku długopisu lub ołówka, tworzyć mapy myśli, a nawet... wyjechać na margines! :)
Te elementy, choć sprawiają wrażenie chaosu, prowadzą do prawdziwej kreatywności, wolnej od ograniczeń i nieskrępowanej.
Odręczne pisanie pozwala wyjść poza schematy. A notes staje się miejscem, gdzie nie ma złych pomysłów. Dlatego tak wielką popularnością cieszy się Bullet Journal: elastyczny system planowania. Kreatywne planowanie sprzyja przebłyskom inspiracji i pomaga w rozwijaniu twórczych projektów. Zastanawiasz się, czy to rozwiązanie dla Ciebie? Zajrzyj do mojego artykułu: Bullet Journal – co to jest i jak prowadzić BuJo.
Pisanie na kartce wspiera w walce ze stresem i poprawia samopoczucie
Prowadzenie dziennika, szczególnie w formie odręcznych zapisków, redukuje stres i poprawia nasz dobrostan. Chwile z notesem sprawiają, że zatrzymujemy się na chwilę, zwalniamy tempo i skupiamy na naszych emocjach. W świecie, gdy jesteśmy nieustannie bombardowani przez niezliczone bodźce, takie chwilowe wyciszenie jest na wagę złota! Wprowadź journaling lub pisanie w dzienniku wdzięczności do swojej codziennej rutyny. Więcej o tym, jak prowadzenie dziennika może pomóc Ci zadbać o zdrowie psychiczne, przeczytasz we wpisie: Dziennik stresu – Journaling a dobrostan psychiczny. W artykule znajdziesz praktyczne wskazówki i inspiracje dotyczące prowadzenia dziennika.
Pisanie dziennika to też sposób na lepsze zrozumienie siebie. Codzienne notatki mogą stać się okazją do autorefleksji, wyciągania wniosków i obserwacji, jak zmieniają się nasze emocje na przestrzeni czasu. Zobacz moje pomysły na prowadzenie pamiętnika, które mogą pomóc w znalezieniu inspiracji do pisania. W moim sklepie Devangari Art znajdziesz także piękne dzienniki, które idealnie nadają się do codziennego pisania i refleksji. Co więcej, w e-booku z pytaniami do autorefleksji przygotowałam pytania, które pomogą Ci lepiej poznać siebie i uczynić tę praktykę journalingu jeszcze bardziej wartościową i inspirującą.
Jak znaleźć czas na pisanie ręczne, by ćwiczyć cierpliwość i uważność?
Gdy wszystkie informacje są na wyciągnięcie ręki, prowadzenie analogowego dziennika ma dodatkowy urok. Pomyśl o tym jak o tworzeniu Twojego własnego archiwum. Aby odnaleźć potrzebną informację, musisz przekopać się przez swoje stare zapiski. W ten sposób powrócisz myślami do wspomnień. Być może z upływem czasu spojrzysz na nie inaczej...
Potraktuj pisanie jako ćwiczenie uważności lub praktykę medytacyjną. Całkowite skupienie się na tu i teraz, bez rozpraszających powiadomień z aplikacji sprzyja utrzymaniu koncentracji. A umiejętność skupienia uwagi jest szczególnie ważna, zwłaszcza teraz, gdy żyjemy w cyfrowym świecie. Dzięki temu możemy lepiej radzić sobie ze stresem, wzmocnić naszą zdolność do koncentracji i wprowadzić więcej spokoju do naszej codzienności. Jest to doskonałe ćwiczenie na zwiększenie uważności, co może przyczynić się do bardziej zrównoważonego i świadomego życia.
Ręcznie napisane podsumowanie roku lub zapiski w dzienniku wdzięczności to świetna pamiątka.
Dlaczego warto pisać ręcznie? Niepowtarzalność i personalizacja
Kolejny aspekt, który uwielbiam w odręcznych zapiskach, to personalizacja. Pisząc na kartce, możesz stworzyć coś wyjątkowego i osobistego. Każdy tekst jest jedyny w swoim rodzaju: od charakterystycznego kroju liter, po drobne niedoskonałości, które nadają mu autentyczności.
Przypomnij sobie, kiedy ostatnio dostałaś lub napisałaś tradycyjny list? Przyznasz, że to wyjątkowy upominek :) Pismo ręczne w notatkach czy listach to symbol troski, uwagi i zaangażowania. To gest, który pokazuje, że poświęciliśmy czas, aby stworzyć coś bezpośrednio dla drugiej osoby. W czasach masowej produkcji i komunikacji wirtualnej tego rodzaju personalizacja i indywidualne podejście chwytają za serce. A czytanie ręcznie napisanego listu miłosnego jest o wiele przyjemniejsze!
Zrób sobie cyfrowy detoks, czyli daj mózgowi odpocząć!
Celowe ograniczenie czasu spędzanego przed ekranami, czyli cyfrowy detoks, cieszy się coraz większą popularnością. To praktyka, która pomaga odzyskać kontrolę nad swoim życiem, zredukować stres i poprawić jakość relacji z innymi. Ręczne pisanie, jako aktywność offline, idealnie pasuje do tej idei.
Oto kilka przykładów cyfrowego detoksu, w którym pisanie ręczne na papierze odgrywa kluczową rolę:
- Dziennik Wdzięczności
- Planowanie w Bullet Journalu lub planerze niedatowanym
- Pamiętnik 3-letni
- Reading journal
- A nawet tak prozaiczne rzeczy, jak lista zakupów
Pisanie na papierze jest szczególnie ważne w trudnych momentach. Sprawdź moje sposoby, na to, by odzyskać spokój i równowagę w czasie kryzysu.
Wybierz zestaw dziennik 3-letni + e-book z pytaniami do autorefleksji, a nie zabraknie Ci tematów do pisania!
Czemu nie tylko dzieci w szkołach powinny pisać ręcznie?
Choć żyjemy w czasach dominacji technologii, pismo ręczne wciąż ma swoje miejsce w naszym życiu. Pomaga rozwijać kreatywność, wzmacnia pamięć, redukuje stres i wspiera indywidualizm. Korzyści, jakie płyną z tego prostego działania, są nieocenione, a narzędzia takie jak eleganckie notesy w kropki od Devangari Art mogą dodatkowo uczynić tę praktykę przyjemną i inspirującą. Odkryj zalety ręcznego pisania i zmień tę umiejętność w codzienny rytuał, który przyniesie wiele pozytywnych zmian.
Ciekawostka! Dzień pisma ręcznego przypada 23 stycznia.
Podobał Ci się mój artykuł? Wesprzyj moją działalność i udostępnij poniższą grafikę (wraz z linkiem do artykułu) w swoim ulubionym medium społecznościowym np. Pinterest czy Instagramie. To nic nie kosztuje, a dla mnie to nieoceniona pomoc w dalszym rozwoju mojej marki. :)
