Koniec roku to doskonały moment na refleksję. W wirze codziennych obowiązków często nie starcza czasu na zatrzymanie się. Mimo to zachęcam Cię, byś spróbowała podsumować minione miesiące. Taka chwila refleksji daje szansę na nową energię i świadome planowanie kolejnych kroków. Przygotowałam dla Ciebie najciekawsze pytania na koniec roku. Zadaj je sobie, by spojrzeć na ten mijający rok z perspektywy i wdzięcznością. Weź ulubiony notes, zaparz kubek herbaty i daj sobie czas na ten cenny dialog z samą sobą.

Co mnie w tym roku najbardziej ucieszyło?

Zacznij od tego, co dobre. Może to była podróż, ważne spotkanie, sukces zawodowy albo drobny moment radości, który utkwił Ci w pamięci. Zapisując odpowiedzi, dajesz sobie szansę na ponowne przeżycie tych chwil, a także na odkrycie nowych powodów do radości, które umknęły Ci w codziennym biegu. Jeśli korzystasz z Bullet Journala, możesz stworzyć stronę z podsumowaniem roku. Pomysły na takie podsumowanie znajdziesz w artykule Podsumowanie roku w Bullet Journalu. Może być to nie tylko świetna zabawa, ale i okazja do spojrzenia na mijający rok z nowej perspektywy.

 

Zacznij od wypisania, co sprawiło Ci największą radość.

 

Jakie lekcje przyniósł mi ten rok?

Nie każdy dzień był łatwy, prawda? Ale nawet trudne doświadczenia mogą nieść ze sobą wartościowe lekcje. Może to być nauka cierpliwości w trudnych sytuacjach, wzmocnienie wiary w siebie w chwilach zwątpienia, czy rozwój umiejętności zarządzania stresem. Zapisz swoje refleksje i zobacz, jak bardzo się rozwijasz i jak wiele mocy w sobie nosisz.

Za co jestem wdzięczna?

Wdzięczność pomaga nam dostrzegać piękno w codzienności i sprawia, że stajemy się bardziej otwarte na pozytywne zmiany. Czy to ludzie, miejsca, możliwości, czy nawet Twoje zdrowie – wszystko to zasługuje na chwilę docenienia. Zastanów się nad drobiazgami, które umilają Ci życie na co dzień. Może to ulubione pióro, którym piszesz w notesie? Jeśli chcesz zgłębić temat wdzięczności i poznać, jak pozytywnie wpływa na nasze życie, zajrzyj do artykułu: Dlaczego warto być wdzięcznym? Znajdziesz tam wiele inspiracji na codzienną praktykę wdzięczności.

 

Naucz się widzieć powody do wdzięczności.

 

Co chciałabym kontynuować w przyszłym roku?

Nie wszystko musi się zmieniać. Są w naszym życiu rzeczy, które przynoszą radość i harmonię, i warto pielęgnować je również w nadchodzących miesiącach. Być może chcesz kontynuować rozwój swoich pasji, kontemplować przyrodę, albo po prostu pielęgnować dobre nawyki, które dają Ci poczucie spełnienia. Wypisz, co sprawia, że czujesz się sobą, i znajdź sposób, by dać temu przestrzeń w nadchodzących miesiącach.

 

 

Z wypracowania jakich nawyków jesteś szczególnie dumna?

 

Czego chcę więcej w moim życiu?

Czy są rzeczy, które chciałabyś wprowadzić do swojej codzienności? Może więcej czasu dla siebie, więcej odwagi, by realizować marzenia, albo więcej małych przyjemności, które sprawiają, że każdy dzień jest wyjątkowy? Odpowiedź na to pytanie pomoże Ci określić kierunek, w jakim chcesz iść. To wyjątkowo cenna wiedza, która przyda Ci się w nadchodzącym roku.

 

Podsumowanie refleksji Każde z tych pytań możesz rozwinąć w swoim rytmie, nie zmuszaj się, by odpowiedzieć na wszystkie w tym samym czasie, od razu. Ważne, by odpowiedzi pochodziły z serca.

Więcej pytań do autorefleksji znajdziesz w moim e-booku Dziennik 3-letni — 393 pytania, które warto sobie zadać rok po roku.

 

 

 

 

Notes, w którym zapiszesz te przemyślenia, stanie się Twoim osobistym przewodnikiem w kolejnych miesiącach. Będziesz mogła zawsze wracać do swoich marzeń, celów i refleksji. Zatrzymaj się, daj sobie chwilę. I pamiętaj – to, że poświęcasz czas na refleksję, jest pięknym aktem troski o siebie. 💛

 

 

 

Podobał Ci się mój artykuł? Wesprzyj moją działalność i udostępnij poniższą grafikę (wraz z linkiem do artykułu) w swoim ulubionym medium społecznościowym np. Pinterest czy Instagramie. To nic nie kosztuje, a dla mnie to nieoceniona pomoc w dalszym rozwoju mojej marki. :)