Karty z zadaniami - praktyka wdzięczności (e-book do druku)

Karty z zadaniami - praktyka wdzięczności (e-book do druku)

O wdzięczności czytałaś już pewnie sporo: że zmienia sposób myślenia, poprawia sen i że warto ją zapisywać. Może nawet zaczęłaś, a po tygodniu wpisy „jestem wdzięczna za rodzinę i zdrowie” zaczęły brzmieć jak formułka i złapałaś się na myśli: czy ja w ogóle coś przy tym czuję? Wdzięczność jest umiejętnością, a umiejętności najlepiej ćwiczy się w działaniu.

Dlatego na tych kartach znajdziesz zadania do zrobienia. Jednego dnia, zanim rano sięgniesz po telefon, nazywasz w myślach trzy rzeczy, za które czujesz wdzięczność. Innego piszesz podziękowanie do rzeczy, której nie znosisz, na przykład do budzika, i szukasz trzech powodów. Jeszcze innego mówisz komuś, jaką jego konkretną cechę podziwiasz. Kartę wyciągasz rano, a wieczorem siadasz do dziennika i masz o czym pisać, bo w ciągu dnia coś się wydarzyło - zwracasz uwagę na więcej szczegółów i dobro w Twoim życiu.

Zadania dzielą się na cztery grupy:

1. rytuały na rano i wieczór,
2. uważność w ciągu dnia,
3. ćwiczenia w notesie,
4. to, co robisz dla innych.

Do tego dostajesz cztery karty „Zwrot akcji”. Dokładasz je do dowolnego zadania, kiedy chcesz pójść o krok dalej – wtedy zadanie trwa cały tydzień, dotyczy trudniejszej osoby albo wraca do Ciebie za miesiąc.

Karty chowasz do pudełka z dołączonego szablonu i stawiasz tam, gdzie zaglądasz rozpoczynając lub kończąc dzień - aby stały się Twoją nową poranną/wieczorną rutyną. Możesz wkleić kartę do dziennika i zapisać pod nią, co z tego wyszło. Jeśli mieszkasz z rodziną, partnerem albo współlokatorką, możecie losować jedno zadanie na cały dom, a wieczorem opowiedzcie sobie, jak Wam poszło z odpowiedzią na nie.

Co dostajesz:

• e-book PDF z 64 kartami 63,5 × 44 mm na 4 stronach A4
• 60 zadań w 4 kategoriach: Rytuały, Uważność, W notesie, Dla innych
• 4 karty „Zwrot akcji”
• instrukcję drukowania i cięcia
• osobny PDF z szablonem pudełka z wieczkiem

Cena: 29,90 zł, tyle co kawa z ciastkiem. W zamian dostajesz dwa miesiące małych zmian, które zostają z Tobą na dłużej.

_________________________________________

5 przydatnych informacji dla kupującego:

1) Sklep z automatu wyświetla w koszyku koszt wysyłki, ale po przejściu dalej nie jest pobierany, ponieważ to produkt elektroniczny (nie fizyczny). Adres jest dla mnie niezbędny do wystawienia faktury (dowodu zakupu).

2) E-Produkt wysyłany jest na wskazany przy zamówieniu adres e-mail w formie pliku spakowanego ".ZIP" - aby go otworzyć należy pobrać odpowiednie aplikacje na telefon/tablet lub "odzipować" go na komputerze. Wówczas pojawi się docelowy plik.

3) E-Produkt jest docelowo w pliku ".PDF" - odpowiednim do druku w formacie A4. 

4) E-Produkt jest do samodzielnego wydruku

5) Kupując produkt elektroniczny tracisz prawo do odstąpienia od umowy!

_________________________________________ 

W razie problemów skontaktuj się ze mną mailowo: info@devangari-art.pl

_________________________________________

UWAGA! E-produkt przeznaczony na użytek osobisty indywidualny (licencja jednoosobowa). Zabrania się kopiowania go, rozpowszechniania oraz udostępniania osobom trzecim. Wszystkie prawa zastrzeżone. E-produkt został w całości stworzony przez Agnieszkę Cichecką i podlega prawu autorskiemu. Nabycie produktu nie jest przekazaniem kupującemu autorskich praw majątkowych.

W przypadku wykorzystania w placówkach edukacyjnych, kulturalnych,  podczas warsztatów lub dla więcej niż jednej osoby konieczne jest wykupienie licencji edukacyjnej/grupowej. W tym celu proszę o kontakt mailowy: info@devangari-art.pl